こんにちは DEED練馬店です 今回はダンベルプレスについて解説を行っていきます！ ダンベルプレスとは？ 大胸筋と呼ばれる胸の筋肉をメインに鍛えることができる上半身の種目。 形としては、以前紹介させて頂いたベンチプレスに … 続きを読む 可動域を意識しよう‼️ ダンベルプレスの解説