コンテストに出たい人へ。甘えるな!

こんにちは!

DEED練馬店、食いしん坊トレーナーの鈴木です🍙

だいぶ暖かい気候になってきました‼️

トレーニングも気持ちよく行えますね✨

マスクも解禁になりました!!これで今まで以上に頑張れますね!!

練馬店でもお客様はマスクを外してのトレーニングが可能となりました👏

これを機に皆様の笑顔をより一層作れますように僕らトレーナー陣も全力でトレーニングサポートをさせて頂きます。

さて、昨今かなりのフィットネスブームになってきております💪

それに伴い、ボディメイクコンテストの出場を考えている方もいらっしゃると思います!

初めて出場される方へ僕から心得をお伝えいたします!

「甘えるな!」

題名の通りですね!!

どうしても減量をしていると、ネガティブな考えになってしまい、追い込めないことを減量中だから、、と思ってしまいますよね💦

それを言ってしまうとキリがなく全てが減量のせいになってしまいます。

今回は減量を成功させるために「甘えやすいポイント」を出していきます!

⚫︎重量

減量になると食事制限が必ず入ってきます。

そのため当然糖質もいつもより少なくなるため、それを理由に力が出ないから重さを扱えないと言う考えになってしまう方が多いです!

今まで通りの筋トレをしましょう‼️

⚫︎カロリー

減量初期だからとカロリーを甘めに設定する方が多く、そうすると減量後半で焦ることになります💦

初期からしっかりとカロリーを落とし、逆に後半余裕があるくらいがちょうど良いです👍

⚫︎チートデイ

チートデイは代謝を回復させて、、と言う考えだと回数を多く取り入れてしまい、結果絞れないということが起きてしまいます💦

チートデイはあくまでもストレス発散と思ってなるべく取り入れない気持ちで頑張りましょう!

この3つが大きなポイントになります!

必ずしもこれが守れないといけない訳ではないですが、僕の経験上、これができればしっかりと絞れる感覚がありました‼️

いつも食べているものが食べられないストレスは僕もよく分かります!

食いしん坊トレーナーと言っているくらいですから、僕も食べることが大好きです😍

でも、それをしっかりと耐え抜いて格好いい身体を手に入れたら最高じゃないですか!?

モテモテ間違い無いですね😎😎

1人で戦うのはなかなかしんどいです!

そんな時はパーソナルトレーニングを受けるなどしてサポートしてくれる人を作りましょう‼️

鈴木はDEED練馬店でお待ちしております!

いつでもご連絡くださいませ🙇‍♂️🙇‍♂️

【DEED パーソナルトレーニングジム∞練馬店】



初回トライアル(60分5,500円 税込)のご予約お待ちしております‼️
⬇️⬇️⬇️

@deed_gym.tokyo

https://deed-gym.com


9店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分、新宿駅15分
📧 h-shinjyuku@deed-gym.com
🆔 @arw2662h
☎︎ 050 5361 1095

【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分、新宿三丁目駅12分
📧shinjyukuyotsuya@deed-gym.com
🆔 @rcz2943r
☎︎ 050 5361 1096

【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分、初台駅15分
📧 nishishinjyuku@deed-gym.com
🆔 @jcr5957l
☎︎ 050 5438 4575

【池袋・目白店】
🏠 ‪東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F‬
🚉 ‪雑司が谷駅1分、目白駅駅5分、池袋駅15分‬
📧 ikebukuromejiro@deed-gym.com
🆔 @974qhpdc
☎︎ 050 5362 1291

【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10ダイヤコーポB101
🚉 練馬駅1分
📧 nerima@deed-gym.com
🆔 @665ghdgl
☎︎ 050 5374 7976

【若松河田・早稲田店】
🏠 東京都新宿区若松町24-10シャンベール若松町102B
🚉 若松河田駅3分、早稲田駅10分
📧 wakamatsu@deed-gym.com
🆔 @236ildtz
☎︎ 050 5876 7383

【赤羽店】
🏠 東京都北区赤羽2-24-2東拓ビル壱番館B1
🚉 赤羽駅5分、赤羽岩淵駅8分
📧 akabane@deed-gym.com
🆔 @803srsga
☎︎ 050 7132 6698

【船橋店】
🏠 千葉県船橋市本町2-25-17高橋ビル202
🚉 京成船橋駅3分、JR船橋駅5分
📧 funabashi@deed-gym.com
🆔 @114retwq
☎︎ 05071162675

【東銀座・築地店】
🏠 東京都中央区築地4-14-18 妙泉寺ビル1F
🚉 築地駅5分、築地市場駅5分、東銀座駅7分
📧 h-ginza_tsukiji@deed-gym.com
🆔 @613spyyb
☎︎ 05035543523

#personaltraininggym #パーソナルトレーニング後の後にでトレーニングトレーニングをして中ににジム#練馬パーソナルトレーニングジム#練馬パーソナルジム#練馬パーソナル#deed#練馬区#練馬#nerima#東京#tokyo#workout#ワークアウト#weighttraining#筋トレ#bodymake#肉体改造#diet#ダイエット#筋トレ女子#フィットネス女子#ベストボディ#サマースタイルアワード

コメントは利用できません。

皆様のお問い合わせお待ちしております!

お問い合わせはこちら!