こんにちは！
DEED練馬店の鈴木です‼️
みなさん、夏に向けて身体の準備はできていますか？？
え！？
まだ始めていないんですか？？
そうやっているうちに周りの人が抜いていってしまいますよ💦
追いつきたいなら僕のところに来てください💪
また、ここ最近はかなり寒暖差があり身体へのストレスが大きいですね😥
特に週明けからは30℃近くになる予報も出ています🥵
しっかりと水分を摂り、暑さ対策をしながら運動も頑張りましょう‼️
暑いから、寒いからと運動や筋トレから逃げては行けません！！パーソナルトレーニングはサポートがいるのでより頑張れますよ💪
辛いことをする分自分に良いことが返ってくると思って頑張りましょう✨
さて本日は
「ダイエットの痩せること以外の効果」
についてお話しいたします！
ダイエットは痩せることが第一の目的になりますが、それを行なっていく上でさらに良いことがあるのです✌️
①肌が綺麗になる
これはまずダイエットですので食事の制限がかかりますね！
そうすると余分なカロリーがないため、吹き出物なども出なくなりビタミンやミネラルなどの栄養も良く摂るようになるため肌が綺麗になることが期待できます✨
また、筋トレや質の良い睡眠から成長ホルモンが分泌されそれもまた肌に良いのではないかとも最近は言われています👏
②自己肯定感が上がる
これは筋トレやダイエットにより身体が徐々に格好よくや理想に近づいた時に自分の努力によるものですので自信がつきます！
その分表情も明るくなり今まで以上に印象も良くなります🫶
③人から褒められる
人は凄いと思ったら相手を褒めます！
やはり身体が変わるというのはしっかりと努力をしている証拠ですので、変化に気がついた人などに褒め言葉をもらうことが多くなります👍
褒められて嬉しくない人はいないですよね😊
④人から好かれる
ダイエットや筋トレは個人で頑張るものになるため、第三者がそれを認めたときに好かれることが多いです✨
頑張っている人が好きという方はかなり多いのではないでしょうか？
それを機に自分のことを目標にしてくれたら尚更嬉しいですよね😃
それだけ頑張れれば人に影響を与えることだってできるのです‼️
このようにダイエットは自分が痩せるだけでなく色々な面、人に影響を与えていきます！
こんなにも良いことが多いのにあなたはやらないのですか？
失敗は成功のもととも言います。
やらずして成功はありません。
まずはやってみませんか？？
鈴木誠人はDEED練馬店でいつでもお待ちしております🙇♂️
ご相談ごとでもなんでも構いません、何かございましたらDEED練馬店までご連絡ください！！
練馬区でお探しの方は是非！！
【DEED パーソナルトレーニングジム∞練馬店】
.
.
.
初回トライアル（60分5,500円 税込）のご予約お待ちしております‼️
⬇️⬇️⬇️
.
@deed_gym.tokyo
.
.
.
9店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分、新宿駅15分
📧 h-shinjyuku@deed-gym.com
🆔 @arw2662h
☎︎ 050 5361 1095
.
【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分、新宿三丁目駅12分
📧shinjyukuyotsuya@deed-gym.com
🆔 @rcz2943r
☎︎ 050 5361 1096
.
【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分、初台駅15分
📧 nishishinjyuku@deed-gym.com
🆔 @jcr5957l
☎︎ 050 5438 4575
.
【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
🚉 雑司が谷駅1分、目白駅駅5分、池袋駅15分
📧 ikebukuromejiro@deed-gym.com
🆔 @974qhpdc
☎︎ 050 3631 6649
.
【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10ダイヤコーポB101
🚉 練馬駅1分
📧 nerima@deed-gym.com
🆔 @665ghdgl
☎︎ 050 5374 7976
.
【若松河田・早稲田店】
🏠 東京都新宿区若松町24-10シャンベール若松町102B
🚉 若松河田駅3分、早稲田駅10分
📧 wakamatsu@deed-gym.com
🆔 @236ildtz
☎︎ 050 5876 7383
.
【赤羽店】
🏠 東京都北区赤羽2-24-2東拓ビル壱番館B1
🚉 赤羽駅5分、赤羽岩淵駅8分
📧 akabane@deed-gym.com
🆔 @803srsga
☎︎ 050 7132 6698
.
【船橋店】
🏠 千葉県船橋市本町2-25-17高橋ビル202
🚉 京成船橋駅3分、JR船橋駅5分
📧 funabashi@deed-gym.com
🆔 @114retwq
☎︎ 05071162675
.
【東銀座・築地店】
🏠 東京都中央区築地4-14-18 妙泉寺ビル1F
🚉 築地駅5分、築地市場駅5分、東銀座駅7分
📧 h-ginza_tsukiji@deed-gym.com
🆔 @613spyyb
☎︎ 05035543523
.
.
.
#personaltraininggym #パーソナルトレーニング後の後にでトレーニングトレーニングをして中ににジム#練馬パーソナルトレーニングジム#練馬パーソナルジム#練馬パーソナル#deed#練馬区#練馬#nerima#東京#tokyo#workout#ワークアウト#weighttraining#筋トレ#bodymake#肉体改造#diet#ダイエット#筋トレ女子#フィットネス女子#ベストボディ#サマースタイルアワード
