こんにちは！
DEED練馬店です！

夏が近づき、服装がだんだんと軽くなってきており、少しずつ身体のラインが気になってきますね🥺

ボディメイクと聞けば、ダイエットが最初に浮かぶ方が多いと思います‼️
しかし、減らすだけではなく身体を太くするボディメイクも存在します🤩

昔から身体が細いのがコンプレックス…
骨が出ていて海やプールで脱ぐのが恥ずかしい…
このような悩みを持つ方に共通しているのが、周りに相談しても「痩せてるから良いんじゃない」と中々理解をしてもらえない事が多いです😥

しかしただ脂肪をつけるだけでは
男らしい筋肉質な体型や、
女性らしいメリハリのある美しいボディラインを手に入れることは難しいです👻

正しい食事と効率の良いトレーニングがとても大切になります💪

実際にも練馬店には太りたいとパーソナルトレーニングを受講する会員様がいらっしゃいます！
そこで今回は太る為にパーソナルトレーニングに通うメリットを紹介していきます！

✅1体1でのトレーニングサポート

太れないや、筋肉がつきにくい方は途中でトレーニングを挫折しがちな傾向にあります！
もちろん筋肉をつける為には筋トレが必須になってきますが、独自流でやっても筋肉を使ってるのかわからないや、なかなか大きくならないなど中々結果が出しづらいです😥

太る事に特化したトレーニングメニューを組ませて頂き、効率よくトレーニングを行うことで最短で筋肉をつける事ができます🤩

✅体重を増やしながらきれいになる食事指導

トレーニングだけ頑張っていても結果は見込めません‼️
正しい食事を行うとトレーニングの効果を倍増してくれます！
また、食事の仕方によってはせっかくトレーニングを頑張っても効果を半減してしまう事があります😱
身体をきれいに太くするのには
タンパク質をどれだけ摂れば良いのか？
食事は何回食べるのが良いのか？
1日どれくらい食べれば脂肪をつけずに太れるのか？
など他にも様々な観点から食事指導を行う事で、元々太れない体質や小食の方でも、綺麗に筋肉をつけながら太る事ができます！

効果的で効率の良いトレーニングをする事で
お忙しい方や運動が苦手な方でも効果を出す事ができます‼️

DEED練馬店では
上記以外でもパーソナルトレーニングの際にお客様に有益な情報を提供させて頂いております。

胸を張って自慢できる身体を手に入れて、より豊かな生活を送りましょう✨
ぜひ、一緒にDEEDしましょう‼️