パーソナルトレーニング
（マンツーマン）

トレーナーがあなたにマンツーマンでご指導致します。
あなたの状況や状態を確認し、あなたに最適なトレーニング、栄養指導、ストレッチをご案内します。
フィットネスクラブや公共ジムでの自己流トレーニングで中々成果が出なかったという方や、ひとまず始めたいけどどうして良いかわからないという方や、自分だけではおそらく続けられないという方や、プロのトレーナーに見てもらいたいという方には最適なシステムがパーソナルトレーニングです。
トレーニングとストレッチの時間配分は目的により異なります。

コース名	時間	料金
定額8回コース(週2コース/月8回)	1回60分	月額55,200円(税抜)(1回あたり6,900円) ※自動引落し
定額6回コース(週1、２コース/月6回)	1回60分	月額43,200円(税抜)(1回あたり7,200円) ※自動引落し
定額4回コース(週1コース/月4回)	1回60分	月額29,600円（税抜）（1回あたり7,400円） ※自動引落し
スタンダードコース（週2コース/月8回）	1回60分	62,000円(税抜)(1回あたり7,750円)
ライトコース（週1コース/月4回）	1回60分	33,000円(税抜)(1回あたり8,250円)
都度利用	1回60分	9,000円(税抜)

グループトレーニング
（トレーナー1人に対し2人以上）

お友達でお越し頂き、一緒にトレーニングのご指導をさせて頂きます。
お友達と一緒にトレーニングすれば、互いに競い合う気持ちと同時にお互いに励ましあいながら楽しくトレーニングできます。
費用も個人で受けるパーソナルトレーニングよりも割安です。仲間で一緒に頑張りたいという方に最適なシステムです。

コース名	時間	料金
グループトレーニング	1回60分	2人12,000円(税抜)(お一人様6,000円) ※3人以上はご相談ください。3人以上は個室でのご利用になります。

パーソナルストレッチ
（マンツーマン）

1日中歩いているだけでも使った筋肉は緊張して硬くなり、そのまま放置すると緊張が抜けずに硬くなったままになりがちです。
これが柔軟性の低下です。
プロからしっかりとストレッチを受けると柔軟性が向上するだけでなく筋肉の緊張から来る慢性的な疲れが解消し、体が軽くなる感じを味わえます。
通常、トレーニングでは最後に数分間のストレッチが入りますが、こちらのコースはストレッチのみを入念に行います。

コース名	時間	料金
ストレッチ	1回30分	4,500円(税抜)

オプション

オプション名	時間	料金
バイク（有酸素運動）	1回15分	500円(税抜) ※予約状況により、最大30分まで無料延長可能
個室ブース使用料	1回	1,000円(税抜)

出張パーソナル

普段お家を空けることができない主婦の方や休みの日に家族でトレーニングを受けたい方、運動しなきゃいけないのはわかっているけど、アチコチ痛くて…という方に対して、ご自宅訪問や、自宅マンションのトレーニングルーム、公共施設で、トレーニングやストレッチを行います。
ご自宅にトレーニングルームがなくても、自重トレーニングなどを行ないます。内容としては、パーソナルトレーニングと基本的には同じです。

オプション名	時間	料金
都度払い（交通費など全て込み）	1回	16,000円（税抜）～ ※片道30以内

レンタル費用（税込）

①ウェアー上	300円	②ウェアー下	300円	③シューズ	300円
④タオル	300円	⑤フルセット（①～④）	1,000円	⑥シューズキーブ	1,000円/月