こんにちは❗️DEED練馬店です！昨今のヒップアップブームでお尻トレーニングが流行してきています✨この流行の中で「ブルガリアンスクワット」が推奨される事が多いです！練馬のジムでもよくブルガリアンスクワットでお尻 … 続きを読む ブルガリアンスクワット！重りの持ち方で効果が変わる！？