こんにちは！ DEED練馬店です！ 最近お仕事でデスクワークが増えてきて、肩こりや腰痛というお悩みをよく耳にします！ 長時間同じ姿勢が続くと、血流が悪くなってしまうため、背中の筋肉や肩甲骨周りを動かすことが効果的です💪 … 続きを読む 実は知らない！？ラットプルダウンの効かせるコツ！