こんにちは DEED練馬店です 今回はベンチプレスについて解説をさせて頂きます‼️ ベンチプレスとは？ ビッグ3と言われており、筋トレを代表するメニューです。大胸筋と呼ばれる胸の筋肉をメインに鍛えることができる上半身の種 … 続きを読む 正しいフォームをマスターしよう‼️ ベンチプレスの解説