こんにちは DEED練馬店です 今回は腹筋の種目について解説を行っていきます！ 腹筋と言うと、「シックスパック」の部分を連想される方が多いと思います！ 今回はお腹の筋肉の腹直筋のトレーニングについて触れていきます💪 腹直 … 続きを読む シックスパックの秘訣！？夏に向けてお腹を引き締めよう💪