こんにちは！
DEED練馬店の鈴木です！
いやぁ暑いですね🥵
なんでんすか！この暑さは笑
あと、突発的な雨☂️
やめていただきたいものです。。どうしてもこのように天候が厳しいと外での運動がなかなかできないですよね💦
分かります。ニュースでも熱中症の報道をよく耳にします。
皆さんは体調等崩されていませんか？？
こんな時こそ運動！
と言いたいところですが、しっかりと休むことも大切です🥺🥺
練馬店でパーソナルトレーニング中にもし体調がすぐれない場合はすぐにお申し付けください！！
無理が1番良くないです、、
その時は柔軟に対応させていただきますのでご安心くださいませ‼️
練馬区内探しても出てこないスタッフの優しさ✨
こんな方達に教わりたくないですか？？😅
DEED練馬店でお待ちしてますよー！
さて、本題です🙇♀️
暑いからこそ家にいることが多くなり、テレビを見ますよね！
その時に
「～は痩せる？！」
「～を食べると痩せる？」
などと言った題名で番組の一部で流れてくることがありますね🧐
テレビは視聴率を求めるものですので、くれぐれも惑わされないですください🚨
検証では、ある特定の食材のみを食べて体重を測るなどがありますが、それを食べたから数日で体重が減った🟰痩せた
ではないです！！
それで痩せるなら僕たちパーソナルトレーナーの存在意義がなくなってしまいます💦
確かにダイエットの食事内の食材としては良いかもしれませんが、それを食べていればいいなんてことはないのです💪
また、それがいいからと言ってそれをたくさん食べてしまうなんてこともありますよね😓
ダイエットは
消費カロリー>摂取カロリー
のアンダーカロリーができてやっと痩せられるのです！
テレビだけではなく、著名人やインフルエンサーなどの投稿や声にもお気をつけください‼️
一概にして間違っているわけではないですが、鵜呑みにしないでください！！
一旦調べてみるだったり、担当のトレーナーに聞いてみるなどして理解してから取り組むようにしましょう✌️
色々な情報が飛び交う世の中ですのでなかなか難しいですが、1番効率の良い方法を探していきましょう😊
今年中に痩せたい！
身体を変えたい！
なんて夢を抱えている人はDEED練馬店までお問い合わせください！
もちろん私、鈴木誠人に直接でも構いません✨
ご連絡お待ちしております🙇♂️🙇♂️
また、ここ最近ブログの内容が尽きてきています💦笑
何かこんなことを書いて欲しいなどありましたら、DEEDのSNSよりいただければと思います！
ご協力のほどよろしくお願いいたします、、、
【DEED パーソナルトレーニングジム∞練馬店】
.
.
.
初回トライアル（60分5,500円 税込）のご予約お待ちしております‼️
⬇️⬇️⬇️
.
@deed_gym.tokyo
.
.
.
10店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分、新宿駅15分
📧 h-shinjyuku@deed-gym.com
🆔 @arw2662h
☎︎ 050 5361 1095
.
【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分、新宿三丁目駅12分
📧shinjyukuyotsuya@deed-gym.com
🆔 @rcz2943r
☎︎ 050 5361 1096
.
【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分、初台駅15分
📧 nishishinjyuku@deed-gym.com
🆔 @jcr5957l
☎︎ 050 5438 4575
.
【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
🚉 雑司が谷駅1分、目白駅駅5分、池袋駅15分
📧 ikebukuromejiro@deed-gym.com
🆔 @974qhpdc
☎︎ 050 3631 6649
.
【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10ダイヤコーポB101
🚉 練馬駅1分
📧 nerima@deed-gym.com
🆔 @665ghdgl
☎︎ 050 5374 7976
.
【若松河田・早稲田店】
🏠 東京都新宿区若松町24-10シャンベール若松町102B
🚉 若松河田駅3分、早稲田駅10分
📧 wakamatsu@deed-gym.com
🆔 @236ildtz
☎︎ 050 5876 7383
.
【赤羽店】
🏠 東京都北区赤羽2-24-2東拓ビル壱番館B1
🚉 赤羽駅5分、赤羽岩淵駅8分
📧 akabane@deed-gym.com
🆔 @803srsga
☎︎ 050 7132 6698
.
【船橋店】
🏠 千葉県船橋市本町2-25-17高橋ビル202
🚉 京成船橋駅3分、JR船橋駅5分
📧 funabashi@deed-gym.com
🆔 @114retwq
☎︎ 05071162675
.
【東銀座・築地店】
🏠 東京都中央区築地4-14-18 妙泉寺ビル1F
🚉 築地駅5分、築地市場駅5分、東銀座駅7分
📧 h-ginza_tsukiji@deed-gym.com
🆔 @613spyyb
☎︎ 05035543523
.
【六本木一丁目店】
🏠 東京都港区六本木3−4−6 Kato house 1F
🚉 南北線六本木一丁目駅3分、六本木駅6分
📧 roppongi@deed-gym.com
🆔 @556sutg
☎︎ 05035628231
.
.
#personaltraininggym #練馬パーソナルトレーニングジム#練馬パーソナルジム#練馬パーソナル#deed#練馬区#練馬#nerima#東京#tokyo#workout#ワークアウト#weighttraining#筋トレ#bodymake#肉体改造#diet#ダイエット#筋トレ女子#フィットネス女子#ベストボディ#サマースタイルアワード
